【改善虛胖！五味甘草茶】
你是「久坐少動」的上班族嗎？
小心代謝不好，也容易造成虛胖體質唷！
【改善虛胖的「五味甘草茶」】
■ 材料：
東洋參3錢、炙甘草3錢、麥門冬5錢、五味子2錢、桂枝2錢。
■ 做法：
將所有藥材洗淨，用1200～1500ml的水，熬煮約20分鐘即可。
■ 用法：
1. 每週約喝3～4次。
2. 平時若容易口乾舌燥或喉嚨痛的人，可在配方中再加入黃芩3錢。
→【怎樣辨別「過勞虛胖體質」？】
● 肉是鬆軟的。
● 走路、爬樓梯容易喘、容易流汗。
● 常常覺得胸悶、頭暈。
● 吃得少，或常忙到吃不下，但體重不減反增。
● 腹部與大腿外側堆積脂肪。
● 傍晚時，雙腿會顯得浮腫。
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