降血壓!還能「美白、祛黑斑」!
超級好水果~ 【釋迦果的7大好處】
①【預防中風】
富含鉀、鈣、鎂,有助於「降血壓、預防中風」。
②【美白、袪斑】
含有豐富的維生素C,能「祛斑」、「美白」、「預防皺紋產生」。
③【補充鈣質】
有益於牙齒及骨骼生長。
④【增強免疫力】
可預防感冒。
⑤【清宿便】
能促進「腸胃蠕動、排宿便」。
⑥【抗老化】
含有抗氧化成份,能「延緩細胞衰老」。
⑦【改善失眠】
可以「緩和情緒」,調節心跳與肌肉收縮,「幫助睡眠」。
♫【誰不適合吃?】
「腎臟功能不佳、糖尿病患、胃酸過多」的人不宜多吃。
❤【怎麼選才好吃?】
■ 形狀:圓潤,無裂傷。
■ 鱗目:大小一致,鱗溝呈奶黃色。
♫【最佳保存方法】
■ 自然熟成:
放置陰涼處約「3~5天」→ 輕壓「果皮感覺微軟」時,即成熟可食用。
■ 需注意:
「未熟軟前不可放入冷藏」,否則會變黑變硬唷。
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