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1.適量攝取黃紅色蔬果——胡蘿蔔、芒果、木瓜等；
2.大豆製品——豆腐、豆漿；
3.每天吃高C水果——芭樂、奇異果、草莓、聖女番茄；
4.每天2杯茶——綠茶；
5.堅果當零食；6.來杯熱可可。
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- Aug 28 Thu 2014 10:22
如何對抗紫外線
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