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飲食上多攝入溫性食物，如生薑、大蒜、胡椒等香辛料；雞肉、羊肉、海魚等肉類；山藥、土豆等根莖類蔬菜；適量吃些富含維生素E的堅果類也可以促進血液迴圈，有助消除寒冷。需要提醒的是，天氣變涼，要少攝取含合成甜味劑、白糖的食物，否則更易手腳冰涼。
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- Aug 28 Thu 2014 10:19
【飲食改善手腳冰涼】
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