從指甲可以看出一個人身體健康與否，而指甲上的月牙正是身體精力是否旺盛的象徵喔！

一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共6個月牙才算基本健康，如果不足，首先要補充的是"蛋白質"。

>>有一種粥，可以讓你重新擁有手上小月牙
●材料：黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、核桃2個、大米2把，以及紅糖。
●作法：早上把這些食材用水泡好，晚上熬粥，10多分鐘後，等水變粘稠就可以了，關火蓋蓋。
第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了。

資料參考：微博健康

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