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姿勢目的：增加肩關節和上背部之間的肌肉組織協調能力，讓它們能自由運動。上背部和肩部的力量以及動作影響著人們對自身能力的感覺'動作的 選擇影響著你的世界。
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- Sep 20 Sat 2014 16:20
練習增加肩部及上背部柔韌性
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