目前分類：食譜 (288)

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材料：綠花椰一朵、玉米筍一盒、牛番茄中小型2顆、話梅2個、淡色醬油1大匙、水2大匙、冰糖少許、薑末適量

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※食材準備: (三份)

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食材

  • 鮮蝦                             5尾                        
  • 中捲                             1隻                        
  • 高麗菜                             適量                        
  • 乾麵條                             1人份                        
  • 青蔥                             2根                        
  • 胡蘿蔔片(可不加)                             3片                        
  • 豆芽菜                             少許                        
  • 雞高湯(可用開水替代)                             適量                        
  • 調味料
  • 油蔥酥                             少許                        
  • 蔬菜油                             一小匙                        
  • 海鹽                             1/2小匙                        
  • 胡椒粉                             少許                        
  • XO醬(可不加)                             一小匙

 

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材料：竹筍、胡蘿蔔絲適量、木耳絲適量、香菜根適量、自製芝麻醬2大匙、開水3大匙、檸檬汁1小匙

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食材           

  • 乾燥洛神花40克      
  • 仙楂60克      
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■ 食材：

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材料：生豆包結半斤、小朵香菇數朵、胡蘿蔔適量、八角適量、桂皮適量、花椒少許、甘蔗頭1個、薑塊，純釀造醬油適量

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清熱止咳、改善便秘！

■ 材料：

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材料:

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材料：筊白筍、胡蘿蔔絲、鴻喜菇適量、小黃瓜絲少許，薑絲

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瘦身排毒這樣吃！

■ 食材：

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食材：新東陽紅燒牛肉罐頭、蔥、蒜、乾辣椒、紅蘿蔔、蕃茄、麵條

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 材料：枸杞20公克、豆芽半斤、青椒半顆、鹽適量

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材料(1人份)
甜菜根：1 顆 （棒球大小）

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 材料：

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保護支氣管！

■材料：

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食材：蒟蒻絲、小黃瓜、新東陽三明治火腿、檸檬汁、洋蔥、細砂糖、鹽巴、橄欖油

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預備食材

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材料：杏鮑菇、番茄醬適量、九層塔末、少許胡椒鹽

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