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寶寶愛吃水果,但不喜歡蔬菜,但水果不能代替蔬菜.蔬菜比一般水果含礦物鹽(如鈣磷鉀等)多得多;鮮菜含維生素C,胡蘿蔔素等維生素也要比水果多若干倍.蔬菜的膳食纖維也比水果多得多.
多吃蔬菜還可防便秘,並有防癌作用.多吃新鮮綠色無污染的蔬菜,吃出健康好寶寶。
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- Mar 10 Mon 2014 09:59
【孩子吃水果不能代替蔬菜】
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