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連日大雨讓濕氣飆高，溫差產生劇烈變化，注意保暖及除濕，由熱變冷時，心臟血管容易收縮、容易阻塞，從冷轉熱則血管比較黏稠，也易阻塞，進而發生心肌梗塞的機率隨之提高。
常言道“寒從腳下起”，因腳遠離心臟，供血不足，熱量較少，保溫力差，所以腳的保暖很重要。足部受涼可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛經等疾患，所以，除了白天注意對腳的保暖，每晚堅持用熱水洗腳可促進全身血液循環，有增強機體防禦能力和消除疲勞、改善睡眠的作用。
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