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提醒大家，遇到下列頭痛的緊急狀況，最好立刻就醫。
1.突然發生，像被雷擊般的頭痛。
2.突然劇烈頭痛，與過去頭痛經驗不同的感受。
3. 頭痛伴隨頸部僵硬，還有發燒、噁心、嘔吐、意識不清等症狀。
4.在突發性劇烈的頭痛後，隨之而來的頸部僵硬。
5. 頭痛伴隨著肢體無力、麻木、視覺障礙，以及口齒不清、意識混亂或行為異常。
6.發生在頭部外傷（跌倒或撞擊）後的頭痛。
頭痛時，該怎樣照護自己？
1.停下手邊的工作，讓自己靜靜的坐一會兒。閉上眼睛，慢慢地吸氣、吐氣，試著放鬆頭部及頸部肌肉。
2.嘗試做一些放鬆運動。
3.紓緩的按摩頸部肌肉。
4.熱敷疼痛的區域，或者洗個熱水澡。
5.在昏暗的房間裡躺下，用一塊涼布蓋在前額。
6.使用阿斯匹靈、布洛芬（ibuprofen）等非醫師處方藥來緩解疼痛。但是如果過度頻繁使用止痛藥，可能會加劇你的頭痛。）
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