色斑-清晨一杯涼白開；感冒-要喝比平時更多的水；胃疼---經常喝點粥；便秘-大口大口地喝水；噁心---用鹽水催吐。發熱--間斷性、小口補水為宜；肥胖---餐後半小時喝一些水；咳嗽-多喝熱水；失眠---洗澡、泡腳，熱水的按摩作用是強效的安神劑；煩躁-多多喝水。

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