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去油解膩 大麥茶！
還能「降低膽固醇」唷～
【大麥茶的6大好處】
①【消脹解膩】
能改善「飲食過度、解油膩，消脹、止瀉」。
②【降膽固醇】
它可以「降低血液中膽固醇」的含量。
③【保健腸胃】
含有多種微量元素，能「促進腸胃消化」功能。
④【潤肺美膚】
能夠「清咽潤肺，養顏潤膚」。
⑤【幫助睡眠】
大麥茶不含茶鹼、咖啡因等刺激性成分，
可以「舒緩壓力，放鬆身心」。
⑥【消暑解渴】
能清暑生津，除熱解渴。
♫【小提醒】
大麥茶不適合長期大量飲用。
→吃了較多「肉類，吃火鍋、聚餐後」再飲用就好。
❤【簡單自製大麥茶】
■ 食材：
大麥50g，水2000ml。
■ 做法：
1. 大麥洗淨，放入紗布包中，加水煮沸。
2. 轉小火續滾15分鐘，熄火後再燜20分鐘。
2. 撈出大麥後，加入冰糖調勻，即可飲用囉！
■ 功效：
健胃消脹，幫助消化，生津止渴。
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